核心目标

了解您的内心运作并培养管理反复出现的情绪和想法的力量,这样您就可以治愈自己。

心理运作

理解心理运作与心理习惯的原理

消极的习惯

矫正消极的习惯与思维模式

恢复力

提升自我恢复力与幸福能力